Como Reto Final de este NOOC te pedimos que reflexiones sobre el uso que haces de la tecnología, que lo evalúes, y que identifiques medidas para mejorar el equilibrio entre las actividades digitales y desconectadas.
Para guiarte en esta reflexión te dejamos una serie de pasos.
PASO 1. Estima
Este primer paso consiste en que estimes sin datos qué uso haces de la tecnología.
ESTRUCTURA DE MIS HORAS DE
TRABAJO.
UN HORARIO APROXIMADO
DE MI TIEMPO:
DE
LUNES A VIERNES
|
|||||
HORARIO
|
ESTADO
|
TEMA
|
ALTERNATIVA
|
TAREA
|
TOTAL
HORAS
|
5-
7
|
ON
|
MAIL,
NOTICIAS
FACEBOOK
|
CONSULTA,
CONFIRMACIÓN
|
RESPUESTAS,
PUBLICAR, NOTAS
|
2
|
7-8
|
OFF
|
MOVIL
|
1
|
||
8-
10
|
ON
|
PREPARAR
CLASES,
LECTURAS
|
PRESENTACIONES
|
INDICES
|
2
|
10-
12
|
AULA
ON
|
CLASE
ON
|
VIDEOS
|
PRESENTACIONES
|
4
|
12-14
|
AULA
ON
|
CLASE
ON
|
INFOGRAFIAS
|
||
14
- 16
|
0FF
|
MOVIL
|
2
|
||
16-
18
|
ON
|
CULTURA,
FACEBOOK
|
LEER,
PUBLICAR
|
ARCHIVO
TEMAS
E
IMÁGENES
|
2
|
18
– 19
|
OFF
|
LECTURA
|
1
|
||
19
– 21,30
|
ON
|
CINE,
SERIES,
MAIL
|
OCIO
|
DOCUMENTALES
|
2,3
|
21,30
- 5
|
OFF
|
TV
|
DESCANSO
|
8,3
|
|
ON DIARIO
|
8,3
|
||||
OFF
DIARIO
|
12,3
|
||||
FIN
DE SEMANA
|
||
1
HORA DE ARTÍCULOS
|
2
HORAS TEXTOS Y ENSAYOS
|
1
HORA IMÁGENES
|
3
HORAS PREPARAR CLASES
|
2
HORAS DE NOTICIAS
|
1
HORA MÓVIL
|
5
HORAS DE CULTURA
|
1
HORA MAIL
|
TOTAL
21 HORAS ON
|
3
HORAS CINE Y SERIES
|
1
HORA FACEBOOK
|
TOTAL
27 HORAS OFF
|
UNAS CUATRO O CINCO VECES AL DÍA
¿Cuánto tiempo dedicas en conjunto a Twitter, Facebook e Instagram?
ENTRE 45 Y 6O MINUTOS
¿Cuánto tiempo dedicas a las redes sociales de mensajería instantánea?
UNA HORA MÁS O MENOS
¿Cuántas notificaciones recibes al día?
ALREDEDOR DE 200
¿Cuánto tiempo dedicas a ver televisión y/o plataformas de streaming?
LO QUE DURA UN CAPÍTULO O UNA PELÍCULA
¿Cuánto tiempo dedicas a estar pendiente de la actualidad (ver el periódico, leer blogs…)?
UNA HORA MÁS O MENOS.
¿Cuánto tiempo dedicas a jugar a videojuegos?
NADA
¿Cuánto tiempo dedicas a las pantallas sin contar el tiempo de trabajo? ¿Y en total?
OCHO HORAS Y MEDIA MÁS O MENOS EN TOTAL
¿Comes delante de pantallas?
NO
¿Interrumpen las pantallas tus relaciones? Es decir, mientras conversas o estás con amigos o tu familia ¿utilizas tus dispositivos?
SOLAMENTE LLAMADAS O CONSULTAS SI HAY ALGÚN TEMA EN EL DIÁLOGO
¿Interrumpes tu trabajo para contestar notificaciones, consultar redes sociales u otras páginas no relacionadas con lo que estás haciendo?
CASI NUNCA, A NO SER QUE ESTE PENDIENTE DE ALGUIEN QUE ME NECESITE O CONCERTAR UNA CITA PREVIA
¿Tienes alguna actividad de ocio no mediada por pantallas?
PASEAR, CHARLAR, MIRAR¿Pasas algún rato sin hacer nada (de nada)?
MUCHOS
PASO 2. Monitoriza
Ahora debes conocer qué uso real haces de la tecnología.
Haz un “diario” que recoja la mayor cantidad de información posible: cuándo, cuánto tiempo, qué aplicaciones, para qué… A lo largo del NOOC hemos visto visto algunas herramientas que pueden ayudarte a tener una visión más exacta de este uso y cuyos datos y estadísticas pueden servirte para completar este paso con solo instalarlos.
Es importante que esos días intentes no coartar el uso que haces de la tecnología y que si consultas las redes sociales durante una pausa en el trabajo lo hagas desde un dispositivo que estés monitorizando. Se trata de que tengas una imagen los más ajustada y completa posible del uso que haces de la tecnología. Lo ideal es que recojas varias jornadas que sean representativas de tu día a día.
Recuerda apuntar también los tiempos dedicados, por ejemplo, a trabajar en el ordenador, a ver la tele, a plataformas de streaming o a jugar a videojuegos.
PASO 3. Observa, compara y evalúa
Recuerda apuntar también los tiempos dedicados, por ejemplo, a trabajar en el ordenador, a ver la tele, a plataformas de streaming o a jugar a videojuegos.
No es necesario que compartas estos datos en tu reto pero es imprescindible que hagas esta monitorización para poder hacer los pasos 3 y 4 que son los que obligatoriamente debes incluir en tu reto.
UN HORARIO APROXIMADO
DE MI TIEMPO:
DE LUNES A VIERNES
| |||||
HORARIO
|
ESTADO
|
TEMA
|
ALTERNATIVA
|
TAREA
|
TOTAL HORAS
|
5- 7
|
ON
|
MAIL, NOTICIAS
FACEBOOK
|
CONSULTA, CONFIRMACIÓN
|
RESPUESTAS, PUBLICAR, NOTAS
|
2
|
7-8
|
OFF
|
MOVIL
|
1
| ||
8- 10
|
ON
|
PREPARAR CLASES,
LECTURAS
|
PRESENTACIONES
|
INDICES
|
2
|
10- 12
|
AULA ON
|
CLASE ON
|
VIDEOS
|
PRESENTACIONES
|
4
|
12-14
|
AULA ON
|
CLASE ON
|
INFOGRAFIAS
| ||
14 - 16
|
0FF
|
MOVIL
|
2
| ||
16- 18
|
ON
|
CULTURA, FACEBOOK
|
LEER, PUBLICAR
|
ARCHIVO TEMAS
E IMÁGENES
|
2
|
18 – 19
|
OFF
|
LECTURA
|
1
| ||
19 – 21,30
|
ON
|
CINE, SERIES,
MAIL
|
OCIO
|
DOCUMENTALES
|
2,3
|
21,30 - 5
|
OFF
|
TV
|
DESCANSO
|
8,3
| |
ON DIARIO
|
8,3
| ||||
OFF
DIARIO
|
12,3
| ||||
FIN DE SEMANA
| ||
1 HORA DE ARTÍCULOS
|
2 HORAS TEXTOS Y ENSAYOS
|
1 HORA IMÁGENES
|
3 HORAS PREPARAR CLASES
|
2 HORAS DE NOTICIAS
|
1 HORA MÓVIL
|
5 HORAS DE CULTURA
|
1 HORA MAIL
|
TOTAL 21 HORAS ON
|
3 HORAS CINE Y SERIES
|
1 HORA FACEBOOK
|
TOTAL 27 HORAS OFF
|
Ahora compara la estimación que hiciste con la realidad, observa los datos reales de uso y reflexiona sobre ambas cosas. Te pedimos también que hagas un esfuerzo por relacionar la distribución temporal de tu uso de la tecnología con las actividades que estabas desarrollando y las personas que te rodeaban.
Te pedimos que escribas un pequeño comentario o reflexión para al menos 8 de los elementos o preguntas planteadas en el paso 1.
Ahora, evalúa los elementos que has identificado conforme a dos criterios:¿Tu estimación y los datos observados difieren?
ESTO INCLUYE CURSOS DE FORMACIÓN ONLINE, O ALGUNOS PRESENCIALES CON TECNOLOGÍA COMO SOPORTE.
Teniendo en cuenta la evaluación que has llevado a cabo en el paso anterior indica qué medidas puedes poner en práctica para mejorar el equilibrio entre las actividades digitales y desconectadas.
Te pedimos también una breve conclusión sobre el uso que haces de la tecnología y qué has descubierto gracias a esta actividad.
NUESTRA VIDA HA CAMBIADO PARA MEJOR, PUES LOS ENTORNOS FORMATIVOS SON CONTINUOS.
CONSIDERO QUE ES IMPORTANTE EN ALGUNOS CASOS CONTROLAR LA SITUACIÓN DE LOS TIEMPOS DIGITALES, PARA ESO SE REQUIERE EXTENSIONES Y APLICACIONES QUE NOS LO FACILITEN, ERO PERSONALMENTE NO LAS NECESITO.
CREO QUE ESTA BASTANTE EQUILIBRADO, PUES CUANDO VEO QUE REALMENTE HE SOBREPASADO LOS TIEMPOS POR ALGUNA RAZÓN, ME PARO , SINTETIZO Y EVALÚO SI ESTOY PERDIENDO EL TIEMPO, O REALMENTE ESTE TIEMPO ON EXTRA ESTÁ JUSTIFICADO.
ALGUNOS REQUERIMIENTOS EN LAS INVESTIGACIONES Y PREPARACIONES DE AULAS SOBREPASAN MI OBJETIVO, EN ESOS CASO ROMPO LOS PERIODOS, PERO POR CONSIDERARLO NECESARIO.
CONSIDERO QUE SIEMPRE ESTOY APRENDIENDO Y CREANDO ARCHIVOS Y DOCUMENTACIÓN PARA POSTERIORES TAREAS
MANTENGO UN EQUILIBRIO, QUE ES LO IMPORTANTE.
IMÁGENES FIJAS:
Making Marvels: Science and Splendor at the Courts of Europe
LECTURAS
HERRAMIENTAS
Herramientas para ayudarlo a comprender y administrar su uso tecnológico
Encuentre un equilibrio con la tecnología que le parezca adecuada.
Encuentra el equilibrio como familia
